Психолог Евгения Витюк

Профессиональная психологическая помощь и поддержка

Здравствуйте. Я - практикующий психолог Евгения Витюк. Работаю с клиентами очно в Хабаровске и онлайн по всему миру.

В своей работе я применяю бережный подход для решения актуальных проблем в отношениях с собой и миром. Я помогаю обрести внутреннюю гармонию и равновесие.

На практике я применяю интегративный подход и отдаю предпочтение методам EMDR, когнитивно-поведенческой терапии, телесно-ориентированной терапии и арт-терапии.

Обо мне

С кем я работаю
Круг моих клиентов разнообразный. От 12 летних подростков до состоятельных взрослых людей.

Ко мне обращаются спортсмены, военнослужащие, студенты, офисные сотрудники, руководители, творческие люди.

Каждый приходит со своей проблемой, от чувства неудовлетворенности жизнью до симптомов посттравматического стрессового расстройства.

Главное при обращении - искреннее желание работать над собой и брать ответственность за свою жизнь, а я помогу Вам на этом пути.

Услуги и цены

Консультация психолога

Оказываю психологическую помощь взрослым и подросткам, в форматах разовых индивидуальных консультаций, так и в длительном формате.
С какими запросами ко мне обращаются:

Проблемы в отношениях с собой (низкая самооценка, непринятие своего тела, повышенная тревожность, хроническая усталость, страхи)

Сложные периоды в жизни (эмоциональное выгорание, стрессы, потери, утрата близких, развод)

Психологическая травма (состояния после военных действий (ПТСР), детская травма)

Расстройство пищевого поведения

Трудности в отношениях с другими людьми

В каких случаях не могу помочь:
  • химическая зависимость (алкогольная, наркотическая, игровая, порнозависимость)
  • проблемы сексуального характера (как основной запрос)
  • с психическим расстройством личности

Также есть ряд ситуаций, в которых работа со мной не будет эффективной:
  • вы ожидаете быстрого результата после 1-2 встреч
  • вы хотите изменить своего партнёра (маму, мужа, ребёнка, коллегу и т.д.) чтобы избавиться от проблем
  • вы не готовы брать на себя ответственность за процесс изменения, посещать встречи регулярно и выполнять домашнее задание

Стоимость услуги - 4 000р/60мин

Танатотерапия

Танатотерапия - мягкий и эффективный метод телесной работы. Через тело доступ к эмоциям открывается гораздо проще и быстрее, чем через разговорную терапию. Но совмещая данный метод с классической терапией вы получите результат гораздо быстрее.

На сеансе танатотерапии психолог помогает клиенту найти баланс ума, эмоций и тела, через мягкие бережные прикосновения к телу. В ходе сеанса прорабатываются проблемы связанные с гиперконтролем, подавлением эмоций, социальными контактами, сексуальной сферой, опорами и доверием к миру.

Прорабатываются телесные зажимы и блоки. В результате чего высвобождается много энергии, и человек получает доступ к внутренним ресурсам, как физическим, так и психическим.

После сеанса вы получаете глубокое физическое расслабление, снижается эмоциональное напряжение, приобретаете новый позитивный опыт взаимодействия с миром, уверенность в себе и смотрите на мир другими глазами.

Данный метод работы предполагает, что вы находитесь в роли пассивного клиента. Что это значит? Это значит, что вам не нужно ничего делать специально, ваша задача лечь, постараться расслабиться и наблюдать за тем, что происходит в вашем теле.

В начале сессии вам достаточно обозначить свой запрос, и рассказать то, что считаете нужным. На сеанс вы приходите ко мне в комфортной для вас одежде, не стесняющей движения. На ногах носочки (на сессии необходимо будет снять обувь).

Для получения изменений и стойкого результата необходимо 1 сессия в неделю или 10 дней. Ходить чаще можно в тяжелых случаях, но не чаще 2 раз в неделю.

Стоимость услуги- 4 000р/60мин

EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз) – терапия.

Метод EMDR — это эффективная и научно обоснованная терапевтическая техника, предназначенная для работы с травматическими событиями и различными психоэмоциональными расстройствами. С помощью EMDR можно переработать пережитые травмы, снизить уровень стресса и найти гармонию в жизни.

Процесс EMDR включает несколько этапов:

1. Подготовка: на самом первом этапе мы знакомимся с вашей историей и определяем, какие события или чувства вызывают эмоциональный дискомфорт. Это важно для того, чтобы понять, за что именно нам нужно будет "зацепиться" во время терапии.

2. Выбор целевого события: в этой части мы определяем конкретный воспоминание или набор воспоминаний, которые вы хотели бы проработать. Это может быть что угодно — от серьезной травмы до более мелких, но все же беспокоящих вас событий.

3. Десенсибилизация: с помощью движений глаз (или других форм двусторонней стимуляции, таких как тактильные или аудио сигналы) мы начинаем работу с вашим воспоминанием. Это позволяет снизить уровень эмоционального напряжения, связанного с травмой, и дает возможность вашему мозгу переработать событие на более глубоком уровне.

4. Интеграция: после десенсибилизации мы работаем над осмыслением и интеграцией полученного опыта. Ваша задача — не только освободиться от негативных переживаний, но и научиться видеть ситуацию, с другой стороны.

5. Заключительный этап: в этом финальном этапе мы смотрим, как изменилось ваше восприятие события и какие позитивные изменения произошли в вашей жизни. Мы также можем работать над тем, как закрепить эти изменения и использовать их в будущем.

Преимущества метода EMDR:

- Скорость и эффективность: многие клиенты чувствуют заметное облегчение уже после нескольких сессий, что делает EMDR одним из наиболее эффективных методов работы с травмами.

- Научная обоснованность: EMDR имеет множество исследований, подтверждающих его эффективность в работе с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) и другими психологическими расстройствами.

- Доступность: терапия подходит как для работы онлайн, так и очно. Метод можно адаптировать под индивидуальные потребности клиента.

- Фокус на внутреннем ресурсе: EMDR помогает не только переработать негативные эмоции, но и выявить внутренние ресурсы и стратеги, которые помогут вам справляться с будущими трудностями.

Стоимость консультации 4000 руб.

Арт-терапия
Арт-терапия - это метод психотерапии при котором не обязательно обладать определёнными навыками в области искусства.

Важно уметь выражать свои мысли, эмоции через создания произведения искусства, придавать формы своим внутренним переживаниям.

На сессиях по арт-терапии используются разные формы выражения своего внутреннего мира, через рисование, лепку, танец и т.д.

Стоимость услуги - 4000р/60мин

Женский круг "Белая магнолия"
Женский круг - это пространство, в котором можно отдохнуть телом и душой. Мы учимся слышать и понимать себя. Мы позволяем быть себе настоящими: плакать, смеяться, поддерживать, понимать и принимать друг друга. Одна из задач женского круга помочь расслабиться и раскрыться.

Мы вместе будем создавать атмосферу гармонии, комфорта и поддержки, чтобы ощутить на себе силу женской энергии.

Так как моя основная деятельность психологическое консультирование, то мы будем погружаться в работу телом, делать арт-техники, медитировать и много другое.

Для участия в женском круге не нужно никакой специальной подготовки или ежемесячных взносов. Для посещения женского круга нет никаких условий и условностей. Вы сами выбираете какие занятия хотите посетить. Не важно сколько тебе лет и есть ли у тебя опыт практик.

Здесь нет ожиданий и не надо соответствовать чьим-то представлениям. Здесь рады тебе такой какая ты есть. Это место куда можно прийти за поддержкой и ресурсом. А унести с собой наполненность, радость и вдохновение.

Подпишись на телеграм-канал круга "Белая Магнолия "PROпсихологию"

Отзывы клиентов
Контакты
Телефон: +7 984 291-36-16
Почта: evgenia.vit@inbox.ru
ул. Постышева 16, г. Хабаровск